Содержание
Цель теоретических занятий по профессионально-прикладной физической подготовке
Ответ к тесту
1 а, б, в
2 б
3 в
4 а
5 а
6 а
7 б
8 б
9 а
10 в
11 а, б
12 в
13 б
14 б
15 в
16 в
17 а
18 а
19 в
20 а, б, в
21 а, б
22 в
23 б, в
24 а
25 а
26 б
27 а
28 а
29 а
1. На современной этапе развития общества основными критериями физического совершенства служит:
а) показатели телосложения;
б) показатели здоровья;
в) уровень и качество спортивных двигательных умений и навыков.
2. Укажите основную форму физического воспитания в вузе:
а) факультативные занятия;
б) учебные занятия;
в) занятия в группах общей физической подготовки и спортивных секциях.
3. Какие основные разделы составляют дисциплину «Физическая культура»:
а) обязательный, вариативный, контрольный;
б) теоретический, учебно-тренировочный, контрольный;
в) теоретический, практический, контрольный.
4. «Кислородный долг» физиологический процесс характерный для работы:
а) большой мощности;
б) максимальной мощности;
в) субмаксимальной мощности.
5. Недостаточное содержание кислорода в среде обитания, крови и тканях организма называется:
а) гипоксией;
б) гипероксией;
в) гомеостазом.
6. Временное снижение работоспособности в результате напряженной мышечной деятельности при работе максимальной мощности называется:
а) «мертвой точкой»;
б) «вторым дыханием»;
в) «врабатыванием».
7. Назовите способ предупреждения болезней:
а) удаление внешних причин;
б) укрепление организма;
в) удаление внешних причин и укрепление организма.
8. Релаксация – это:
а) отдых, необходимый, для восстановления сил после трудовой деятельности;
б) состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после сильных переживаний, физических нагрузок;
в) потенциальная возможность человека выполнить целесообразную мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени (работоспособность).
9. К методам самопознания относятся:
а) самонаблюдение, самоанализ, самооценка;
б) убеждение, упражнение, поощрение;
в) проектирование, алгоритмизация, творческая инвариативность.
10. Назовите типы изменения работоспособности в учебном году:
а) усиливающийся, неровный;
б) ослабевающийся, ровный;
в) усиливающийся, неровный, ослабевающийсм, ровный.
11. Назовите «малые формы» физической культуры в режиме учебного труда студентов:
а) утренняя гигиеническая гимнастика;
б) физкультпауза;
в) учебно-тренировочные занятия.
12. Совокупность обобщенных положений или система взглядов на понимание сущности, содержания, методики и организации учебного процесса, а также особенностей деятельности обучающихся и обучаемых в ходе его осуществления, называется:
а) принципами обучения;
б) обучением;
в) теорией или концепцией обучения.
13. Какой из ниже перечисленных методов представляет собой последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы по типу непрерывной или интервальной работы?
а) метод сопряженного воздействия;
б) круговой метод;
в) игровой метод.
14. В физическом воспитании широкое использование словесных и наглядных методов, невысокая «моторная» плотность характерны для:
а) уроков закрепления и совершенствования учебного материала;
б) уроков освоения нового материала;
в) контрольных уроков.
15. В самостоятельной тренировке для повышения работоспособности следует отдавать предпочтение упражнениям, совершенствующим:
а) различные виды скоростных способностей;
б) различные виды координационных способностей;
в) достичь максимально возможного уровня двигательной подготовленности.
16. Причиной недостаточного развития мышц у студенток является:
а) плохое питание;
б) малоподвижный образ жизни;
в) нарушение режима труда и отдыха.
17.Интенсивность физических нагрузок с возрастом:
а) увеличивается;
б) снижается;
в) не изменяется.
18. Укажите конечную цель спорта:
а) совершенствование двигательных умений и навыков занимающихся;
б) выявление, сравнение и сопоставление человеческих возможностей;
в) физическое совершенствование человека, реализуемое в условиях соревновательной деятельности.
19. В теории спорта классификация видов спорта на шесть групп составлена на основе:
а) структурной сложности двигательных действий;
б) требований конкретного вида спорта к проявлению физических (двигательных) способностей;
в) особенностей предмета состязаний и характера двигательной активности.
20. Стретчинг – система специальных упражнений для:
а) растягивания мышц, повышение подвижности суставов, значительное улучшение гибкости;
б) развития дыхательной мускулатуры;
в) развития мышечной массы.
21. Чем выше класс спортсмена тем:
а) лучше проявляются те физические качества, к которым не предъявляются особые требования;
б) контрастнее проявляются те физические качества, к которым предъявляются особые требования;
в) все качества остаются без изменений.
22. Планирование спортивной подготовки, обеспечивающее непрерывность тренировочного процесса, называется:
а) текущее планирование;
б) перспективное планирование;
в) оперативное планирование.
23. В структуре технической подготовки выделяют:
а) базовые движения;
б) дополнительные движения;
в) вообще не выделяют никаких движений.
24. Подсчет показателей частоты сердечных сокращений (ЧСС) называется:
а) динамометрией;
б) антропометрией;
в) пульсометрией.
25. Доступными показателями самоконтроля являются:
а) пульс и уровень артериального давления;
б) толщина жировой прослойки и цвет кожи;
в) рост и масса.
26. Виды педагогического контроля:
а) исходный, рубежный, итоговый;
б) предварительный, основной, заключительный;
в) поэтапный, текущий, оперативный.
27. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой:
а) педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия для совершенствования всех систем организма;
б) специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии;
в) процесс воспитания физических качеств и овладения жизненно важными движениями.
28. Цель теоретических занятий по профессионально-прикладной физической подготовке:
а) совокупность средств, форм, методов и приемов воспитательной деятельности в вузе, обеспечение, формирование личности будущих специалистов;
б) процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом с целью повышения эффективности учебно-тренировочного процесса;
в) дать будущим специалистам прикладные знания, которые бы обеспечивали сознательно и методически правильное использование средств физической культуры и спорта для подготовки к профессиональным видам труда.
29. Выбрать правильный вариант, определяющий конкретное содержание ППФП:
а) формы и виды труда, условия и характер труда, режим труда и отдыха, динамика работоспособности;
б) формы и виды труда, условия и характер труда, режим питания, динамика работоспособности;
в) формы и виды труда, условия и характер труда, гигиена, режим питания.
Вид работы: 
