Содержание
Организация ППФП студентов вуза предполагает использование специальную подготовку
Ответ к тесту
1 б
2 в
3 в
4 в
5 в
6 в
7 в
8 в
9 в
10 б
11 в
12 б
13 в
14 а
15 в
16 а, б
17 в
18 б
19 а
20 в
21 а
22 в
23 в
24 б
25 б
26 а
27 в
28 в
29 а
1. Вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной деятельности в физкультурных занятиях, называется:
а) физической культурой;
б) физическим воспитанием;
в) физическим образованием.
2. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат:
а) разрядные нормативы и требования по видам спорта;
б) методики занятий физическими упражнениями;
в) научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований.
3. Какой термин подчеркивает прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности:
а) физическая культура;
б) физическое совершенство;
в) физическая подготовка.
4. Перечислить основные физические (двигательные качества):
а) быстрота, нравственность, сила воли, гибкость, ловкость;
б) быстрота, выносливость, сила воли, гибкость, ловкость;
в) быстрота, выносливость, сила, гибкость, ловкость.
5. При какой частоте сердечных сокращений (ЧСС) появляются наилучшие возможности для тренировки сердца?
а) 200-240 уд/мин;
б) свыше 180 уд/мин;
в) 130-180 уд/мин.
6. Процесс приспособления организма к меняющимся условиям среды называется:
а) реакции;
б) релаксации;
в) адаптации.
7. Нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечение полноценных трудовых, социальных и биологических функций называется:
а) здоровый образ жизни;
б) здоровый стиль жизни;
в) здоровье.
8. Какой процедурой нужно начинать закаливание водой:
а) купанием при пониженных температурах;
б) обливанием;
в) обтиранием.
9. Физическое самовоспитание может быть сопряжено с другими видами самовоспитания:
а) нравственное, интеллектуальное;
б) трудовое, эстетическое;
в) нравственное, интеллектуальное, трудовое, эстетическое и др.
10. Способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных временных лимитов и параметров эффективности:
а) выносливость;
б) работоспособность;
в) быстроту.
11. Активный отдых:
а) повышает работоспособность;
б) снижает работоспособность;
в) повышает работоспособность только при соблюдении определенных условий.
12. Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями высокой прочностью и надежностью исполнения, называется:
а) двигательной одаренностью;
б) двигательным навыком:
в) двигательным умением.
13. Под методом физического воспитания понимаются:
а) те руководящие положения, которые раскрывают отдельные стороны применения того или иного принципа обучения;
б) конкретные побуждения, принципы, заставляющие личность действовать, выполнять двигательные действия;
в) способы применения физических упражнений.
14. Под формами занятий в физическом воспитании понимают:
а) способы организации учебно-воспитательного процесса, каждый из которых характеризуется определенным типом взаимосвязи преподавателя и занимающихся, а также соответствующими условиями занятий;
б) упорядоченные виды деятельности преподавателя и учащихся, направленные на достижение заданной цели обучения;
в) совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования.
15. К формам самостоятельных занятий относятся:
а) утренняя гигиеническая гимнастика, учебные занятия, самостоятельные тренировочные занятия;
б) утренняя гигиеническая гимнастика, факультативные занятия, самостоятельные тренировочные занятия;
в) утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, самостоятельные тренировочные занятия.
16. Для здоровья женщины большое значение имеют упражнения, развивающиеся:
а) мышцы брюшного пресса и спины;
б) мышцы тазового дна;
в) мышцы рук и ног.
17. Явление, возникающее в результате выполнения нагрузок, не соответствующих функциональным возможностям называется:
а) переутомление;
б) перетренированность;
в) перенапряжение.
18. Спорт (в широком понимании) – это:
а) вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей;
б) собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в сфере этой деятельности;
в) педагогический процесс, направленный на морфологическое и функциональное совершенствование организма человека.
19. Вид спорта это:
а) конкретное предметное соревновательное упражнение;
б) специализированная соревновательная деятельность, в которой два или больше соперников стремятся победить друг друга при условии судейского контроля;
в) исторически сложившийся в ходе развития спорта вид соревновательной деятельности, сформировавшийся как самостоятельная её составляющая.
20. Система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, называется:
а) адаптивной физической культурой;
б) шейпингом;
в) аэробикой.
21. Если развивать какое-то физическое свойство, то тем самым:
а) параллельно развиваются и другие свойства;
б) ухудшаются другие свойства;
в) остаются без изменений.
22. Основные разделы планирования:
а) перспективное и годичное планирование;
б) круглогодичное планирование;
в) текущее и оперативное планирование.
23. Разностороннее развитие физических качеств, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности называется:
а) вспомогательной физической подготовкой;
б) специальной физической подготовкой;
в) общей физической подготовкой.
24. Резко выраженный изгиб позвоночника вбок называется:
а) лордоз;
б) сколиоз;
в) кифоз.
25. Самоконтроль – это:
а) планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом;
б) регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий упражнениями и спортом;
в) комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физкультурой и спортом.
26. Педагогический контроль проводится для того, чтобы:
а) проверить, эффективность тренировочных занятий;
б) выявить срочный, отставленный и кумулятивный эффекты;
в) изучить состояние здоровья и влияние на организм регулярных физических нагрузок.
27. Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности – это:
а) спорт;
б) общая физическая подготовка;
в) профессионально-прикладная физическая подготовка.
28. Организация ППФП студентов вуза предполагает использование специальную подготовку в:
а) только в учебное время;
б) только во вне учебное время;
в) в учебное и вне учебное время.
29. ППФП должна опираться на:
а) ОФП;
б) СФП;
в) тактико-техническую подготовку.
Вид работы: 
